Tentokrát jsme si k rozhovoru pozvali Miloslava Šindeláře, se kterým se zaměříme na dlouhověkost a otázku, která zajímá každého z nás: můžeme zpomalit stárnutí? Moderní věda ukazuje, že ano – a dokonce máme v rukou konkrétní nástroje, jak ovlivnit nejen délku života, ale i jeho kvalitu. V přednášce se dozvíte praktické tipy z oblasti výživy, pohybu i spánku, které snadno využijete v každodenním životě – i pokud většinu dne trávíte u počítače. Dozvíte se také, jak správná životospráva ovlivňuje nejen zdraví, ale i energii, soustředění a pracovní výkon.